No tienes que ser perfecta, simplemente feliz con la persona que eres.

vive el momento presente en toda su plenitud usando diferentes herramientas y aprende a ser feliz ahora con lo que tienes y con quien eres, y transforma tu yo del futuro.

MOVIMIENTO: Aprende como desarrollar el contacto cercano con tu cuerpo a través del movimiento somático, yoga, ejercicios linfáticos y ejercicios de liberación de la fascia.
CREATIVIDAD: Aprende a expresar lo que sientes usando las manos, tu cerebro y corazón en el proceso de crear algo nuevo.
RESPIRACIÓN: Conecta cuerpo y mente a través de la respiración. Lo simple nos lleva lejos en el proceso de reencontrarnos con nosotros mismos.
EJERCICIO FACIAL: Ayuda a tu cuerpo a encontrar el camino para la cura emocional con auto masajes faciales para relajar y tonificar.

¿Cómo lo haremos?

Vamos a trabajar diferentes áreas de nuestro ser a través de ejercicios creativos, yoga, movimiento libre con música, meditación y masajes faciales y linfáticos. Lo ideal es que puedas participar de cada una de las clases que representa los 4 pilares del método (según tu disponibilidad).

¿Qué pueden hacer por ti estas clases?

Aumentar tu capacidad de atención y concentración; aumentar tu libertad de movimiento; desintoxicar el cuerpo; aumentar la capacidad respiratoria; darte la sensación de poder y confianza en lo que eres capaz de hacer; Ayudarte a dormir mejor; Además podrás acceder a tu parte más creativa, la que encuentra soluciones para las dificultades del día a día.

¿en qué están basadas las clases?

Movimiento somático - Yoga - Ejercicios para activar el sistema linfático y la fascia - Movimiento de fitness - Pintura - Collage - Dibujo - Escrita creativa - Ejercicios faciales - Auto masaje

¡Será un placer tenerte en clase!

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